{"id":1111,"date":"2023-07-05T16:26:16","date_gmt":"2023-07-05T14:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/?page_id=1111"},"modified":"2023-09-06T00:28:34","modified_gmt":"2023-09-05T22:28:34","slug":"kurs-cbt-i-23-24-09-2023","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/","title":{"rendered":"Kurs CBT-I 23-24.09.2023"},"content":{"rendered":"<h1><strong>KURS TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA BEZSENNO\u015aCI<\/strong><\/h1>\n<p><strong>Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Bada\u0144 nad Snem<\/strong><\/p>\n<h4>Komunikat nr 2 z 5.09.2023 r.<\/h4>\n<p>W zwi\u0105zku z bardzo du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 zg\u0142osze\u0144 na kurs nab\u00f3r zosta\u0142 zako\u0144czony a lista uczestnik\u00f3w zamkni\u0119ta.<\/p>\n<p>Zapraszamy na kolejn\u0105 edycj\u0119 &#8211; o jej terminie poinformujemy w\u00a0 I kwartale 2024 r.<\/p>\n<h4>Komunikat nr 1 z 05.07.2023 r.<\/h4>\n<p><u>Termin<\/u>: 23-24 wrze\u015bnia 2023<\/p>\n<p><u>Tematyka kursu<\/u>:<\/p>\n<ul>\n<li>Metody oceny snu<\/li>\n<li>Klasyfikacja zaburze\u0144 snu<\/li>\n<li>Bezsenno\u015b\u0107 \u2013 epidemiologia, patofizjologia, diagnoza<\/li>\n<li>Bezsenno\u015b\u0107 w zaburzeniach psychicznych<\/li>\n<li>Bezsenno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Behawioralny model powstawania\u00a0 bezsenno\u015bci (model Spielman\u2019a)<\/li>\n<li>Techniki behawioralne w leczeniu bezsenno\u015bci\n<ul>\n<li>praca z dziennikami snu<\/li>\n<li>metoda ograniczenia p\u00f3r snu<\/li>\n<li>trening relaksacyjny<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Aktualne standardy leczenia bezsenno\u015bci, miejsce farmako- i psychoterapii<\/li>\n<li>Farmakoterapia bezsenno\u015bci, wp\u0142yw lek\u00f3w na sen<\/li>\n<li>Zasady higieny snu<\/li>\n<li>Poznawcze modele powstawania bezsenno\u015bci<\/li>\n<li>Terapia poznawcza bezsenno\u015bci\n<ul>\n<li>wydobywanie i przeformu\u0142owywanie dysfunkcjonalnych przekona\u0144 zwi\u0105zanych z bezsenno\u015bci\u0105<\/li>\n<li>techniki pracy nad nadmiern\u0105 kontrol\u0105 umys\u0142ow\u0105 w bezsenno\u015bci (l\u0119kiem przed my\u015blami, t\u0142umieniem my\u015bli)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Terapia poznawczo-behawioralna bezsenno\u015bci krok po kroku \u2013 studia przypadk\u00f3w\u00a0<\/li>\n<li>Mo\u017cliwo\u015bci wdra\u017cania CBT-I; CBT-I w Polsce &#8211; dyskusja<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Kurs zako\u0144czony jest egzaminem pisemnym w formie testowej. Pozytywny wynik egzaminu umo\u017cliwia otrzymanie certyfikatu uko\u0144czenia szkolenia na poziomie zaawansowanym, kt\u00f3rego program akredytowany jest przez\u00a0Europejskie Towarzystwo Bada\u0144 nad Snem. <\/u><\/p>\n<p><u>Wyk\u0142adowcy: <\/u><\/p>\n<p>Lekarze i psycholodzy:<br \/>Eksperci Medycyny Snu Polskiego Towarzystwa Bada\u0144 nad Snem<br \/>Pracownicy O\u015brodka Medycyny Snu, Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie<\/p>\n<p><u>Organizatorzy<\/u>:<\/p>\n<ul>\n<li>Polskie Towarzystwo Bada\u0144 nad Snem\u00a0 <br \/><a href=\"http:\/\/www.medycynasnu.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.medycynasnu.pl<\/a><\/li>\n<li>Instytut Psychiatrii i Neurologii <br \/><a href=\"http:\/\/www.ipin.edu.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.ipin.edu.pl<\/a><\/li>\n<li>Narodowa Fundacja Snu <br \/><a href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.nfs.org.pl<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Kierownik Kursu<\/u>:<br \/>Joanna Salbert \u00a0(e-mail: jsalbert@ipin.edu.pl)<\/p>\n<p><u>Miejsce<\/u>:\u00a0 Du\u017ca sala seminaryjna, Centrum Kongresowe Instytutu Psychiatrii i Neurologii przy Klinice Psychiatrii S\u0105dowej, ul. Sobieskiego 9, Budynek S, II pi\u0119tro<\/p>\n<p><u>Koszt kursu<\/u>:<\/p>\n<ul>\n<li>1 200 z\u0142<\/li>\n<li>1 100 z\u0142 \u2013 dla cz\u0142onk\u00f3w Polskiego Towarzystwa Bada\u0144 nad Snem (prosimy o op\u0142acenie sk\u0142adek)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Obejmuje:<\/p>\n<ul>\n<li>Uczestnictwo w kursie<\/li>\n<li>Materia\u0142y szkoleniowe<\/li>\n<li>Kawa, herbata, drobne przek\u0105ski<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Zapisy:<\/u><\/p>\n<p>Prosimy o przesy\u0142anie wype\u0142nionej <a href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Ankieta-zgloszeniowa.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ankiety zg\u0142oszeniowej<\/a> poczt\u0105 elektroniczn\u0105 na adres <a href=\"mailto:mskrzynska@ipin.edu.pl\">mskrzynska@ipin.edu.pl<\/a>.\u00a0 Osoby zakwalifikowane na kurs (decyduje kolejno\u015b\u0107 zg\u0142osze\u0144) zostan\u0105 o tym powiadomione poczt\u0105 elektroniczn\u0105. W mailu poinformujemy r\u00f3wnie\u017c o sposobach dokonania p\u0142atno\u015bci.<\/p>\n<p><u>Zalecana literatura<\/u>:<\/p>\n<p>Avidan AY, Zee PC., red. wyd. pol. Wichniak A. Podr\u0119cznik medycyny snu. Wydawnictwo Medipage. Warszawa 2007.<\/p>\n<p>Baglioni C, Altena E, Bjorvatn B i wsp. The European Academy for Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia: An initiative of the European Insomnia Network to promote implementation and dissemination of treatment. J Sleep Res. 2019; doi: 10.1111\/jsr.12967.<\/p>\n<p>Espie CA, Broomfield NM, MacMahon KM, Macphee LM, Taylor LM. The attentionintention-effort pathway in the development of psychophysiologic insomnia: a theoretical review. Sleep Med Rev 2006; 10: 215-245.<\/p>\n<p>Fornal-Paw\u0142owska M, Szelenberger W. Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu bezsenno\u015bci przewlek\u0142ej. Psychiatr Pol 2013; 47(2); 269-79.<\/p>\n<p>Fornal-Paw\u0142owska M, Wo\u0142y\u0144czyk-Gmaj D, Szelenberger W. Walidacja Ate\u0144skiej Skali Bezsenno\u015bci. Psychiatr Pol 2011; 45(2): 211-21.<\/p>\n<p>Fornal-Pawlowska M, Skalski M, Szelenberger W. Badanie predyspozycji do bezsenno\u015bci za pomoc\u0105 skali FIRST. Sen 2007; 2: 104-109.<\/p>\n<p>Harvey AG. A cognitive model of insomnia. Behav Res Ther 2002; 40: 869-993.<\/p>\n<p>Morin CM, Espie CA. Insomnia. A clinical guide to assessment and treatment. Springer. 2004.<\/p>\n<p>Perlis ML, Jungquist C, Smith MT, Posner D. Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia. A Session-by-Session Guide.\u00a0 Springer New York 2005.<\/p>\n<p>Perlis ML, Posner D, Riemann D, Bastien CH, Teel J, Thase M. Insomnia. Lancet. 2022;400(10357):1047-1060.<\/p>\n<p>Riemann D, Baglioni C, Bassetti C i wsp. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017;26(6): 675-700.<\/p>\n<p>Riemann D, Benz F, Dressle RJ, Espie CA, Johann AF, Blanken TF, Leerssen J, Wassing R, Henry AL, Kyle SD, Spiegelhalder K, Van Someren EJW. Insomnia disorder: State of the science and challenges for the future. J Sleep Res. 2022;31(4):e13604.<\/p>\n<p>Skalski M. Zaburzenia snu w codziennej praktyce. Wydawnictwo Medical Tribune Polska. Warszawa 2012.<\/p>\n<p>Szelenberger W. 2006. Standardy leczenia bezsenno\u015bci Polskiego Towarzystwa Bada\u0144 nad Snem. Sen, 2006;6: (Suppl. A) 1-10.<\/p>\n<p>Walacik-Ufnal E. Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu bezsenno\u015bci. Psychiatria 2015;12(2 2): 90\u201398.<\/p>\n<p>Walacik-Ufnal E , Fornal-Paw\u0142owska M. Pokonaj bezsenno\u015b\u0107 w 6 krokach z terapi\u0105 poznawczo-behawioraln\u0105. Wydawnictwo Poligraf. 2020.<\/p>\n<p>Wichniak A, Jarema M. Podstawy rozpoznawania i leczenia wybranych zaburze\u0144 snu &#8211; Biblioteka Czasopisma Psychiatria. Wydawnictwo Via Medica. Gda\u0144sk 2018.<\/p>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Komunikat-Kurs-2-dniowy-CBT-I-202309.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Komunikat w PDF do druku<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Program-Kurs-2-dniowy-CBT-I-202309.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Program Kursu.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>KURS TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA BEZSENNO\u015aCI Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Bada\u0144 nad Snem Komunikat nr 2 z 5.09.2023 r. W zwi\u0105zku z bardzo du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 zg\u0142osze\u0144 na kurs nab\u00f3r zosta\u0142 zako\u0144czony a lista uczestnik\u00f3w zamkni\u0119ta. Zapraszamy na kolejn\u0105 edycj\u0119 &#8211; o jej terminie poinformujemy w\u00a0 I kwartale 2024 r. Komunikat nr 1 z 05.07.2023 r. Termin: 23-24 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eKurs CBT-I 23-24.09.2023\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":112,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1111","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kurs CBT-I 23-24.09.2023 - Narodowa Fundacja Snu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurs CBT-I 23-24.09.2023 - Narodowa Fundacja Snu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"KURS TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA BEZSENNO\u015aCI Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Bada\u0144 nad Snem Komunikat nr 2 z 5.09.2023 r. W zwi\u0105zku z bardzo du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 zg\u0142osze\u0144 na kurs nab\u00f3r zosta\u0142 zako\u0144czony a lista uczestnik\u00f3w zamkni\u0119ta. Zapraszamy na kolejn\u0105 edycj\u0119 &#8211; o jej terminie poinformujemy w\u00a0 I kwartale 2024 r. Komunikat nr 1 z 05.07.2023 r. Termin: 23-24 &hellip; Czytaj dalej \u201eKurs CBT-I 23-24.09.2023\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodowa Fundacja Snu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-05T22:28:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/\",\"url\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/\",\"name\":\"Kurs CBT-I 23-24.09.2023 - Narodowa Fundacja Snu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-05T14:26:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-05T22:28:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dzia\u0142alno\u015b\u0107\",\"item\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kursy \/ Szkolenia\",\"item\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Kurs CBT-I 23-24.09.2023\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/\",\"name\":\"Narodowa Fundacja Snu\",\"description\":\"Sen to 1\/3 Twojego \u017cycia. Pami\u0119taj o nim!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization\",\"name\":\"Narodowa Fundacja Snu\",\"url\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1\",\"width\":486,\"height\":250,\"caption\":\"Narodowa Fundacja Snu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurs CBT-I 23-24.09.2023 - Narodowa Fundacja Snu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kurs CBT-I 23-24.09.2023 - Narodowa Fundacja Snu","og_description":"KURS TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA BEZSENNO\u015aCI Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Bada\u0144 nad Snem Komunikat nr 2 z 5.09.2023 r. W zwi\u0105zku z bardzo du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 zg\u0142osze\u0144 na kurs nab\u00f3r zosta\u0142 zako\u0144czony a lista uczestnik\u00f3w zamkni\u0119ta. Zapraszamy na kolejn\u0105 edycj\u0119 &#8211; o jej terminie poinformujemy w\u00a0 I kwartale 2024 r. Komunikat nr 1 z 05.07.2023 r. Termin: 23-24 &hellip; Czytaj dalej \u201eKurs CBT-I 23-24.09.2023\u201d","og_url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/","og_site_name":"Narodowa Fundacja Snu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/","article_modified_time":"2023-09-05T22:28:34+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/","url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/","name":"Kurs CBT-I 23-24.09.2023 - Narodowa Fundacja Snu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website"},"datePublished":"2023-07-05T14:26:16+00:00","dateModified":"2023-09-05T22:28:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/kurs-cbt-i-23-24-09-2023\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dzia\u0142alno\u015b\u0107","item":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kursy \/ Szkolenia","item":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/dzialalnosc\/kursy-szkolenia\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Kurs CBT-I 23-24.09.2023"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website","url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/","name":"Narodowa Fundacja Snu","description":"Sen to 1\/3 Twojego \u017cycia. Pami\u0119taj o nim!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization","name":"Narodowa Fundacja Snu","url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1","width":486,"height":250,"caption":"Narodowa Fundacja Snu"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1111"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1111\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}