{"id":339,"date":"2018-02-02T16:28:53","date_gmt":"2018-02-02T15:28:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nfs.org.pl\/?page_id=339"},"modified":"2018-02-02T16:28:53","modified_gmt":"2018-02-02T15:28:53","slug":"swiatowy-dzien-snu-2018","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018"},"content":{"rendered":"<h2><strong>11-ty \u015awiatowy Dzie\u0144 Snu obchodzony jest 16.03.2018 r.<\/strong><\/h2>\n<h4>Tegoroczne has\u0142o to &#8222;<strong>Do\u0142\u0105cz do \u015awiata Snu, zachowaj rytmy aby cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem<\/strong>&#8221; (&#8222;<strong>Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life<\/strong>&#8222;).<\/h4>\n<p>Tegoroczne has\u0142o \u015awiatowego Dnia Snu ma na celu podkre\u015blenie znaczenia rytm\u00f3w dobowych dla zachowania zdrowego snu. Inspiracj\u0105 dla has\u0142a jest ostatnia Nagroda Nobla przyznana w\u00a0dziedzinie medycyny i fizjologii trzem badaczom, kt\u00f3rzy po\u015bwi\u0119cili swoj\u0105 prac\u0119 rytmom oko\u0142odobowym. Okre\u015blenie rytm\u00f3w dobowych odnosi si\u0119 do dokonuj\u0105cych si\u0119 wewn\u0105trz cia\u0142a ludzkiego cyklicznych zmian poziomu hormon\u00f3w, temperatury, poziomu uwagi. Rytmy te s\u0105 regulowane przez wewn\u0119trzne zegary biologiczne, jednak\u017ce podlegaj\u0105 tak\u017ce wp\u0142ywom zewn\u0119trznym, np.\u00a0\u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. Wykazano wp\u0142yw zachowania regularnych rytm\u00f3w dobowych na zmniejszenie ryzyka rozwoju zaburze\u0144 snu, zdrowia psychicznego oraz schorze\u0144 przewlek\u0142ych takich jak cukrzyca czy te\u017c oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<ul>\n<li>Spokojny sen jest jednym z trzech filar\u00f3w dobrego stanu zdrowia, \u0142\u0105cznie ze zbilansowan\u0105 diet\u0105 i regularn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105.<\/li>\n<li>Istnieje blisko 100 r\u00f3\u017cnych zaburze\u0144 snu, jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 z niech mo\u017ce by\u0107 kontrolowana i skutecznie leczona przez lekarzy specjalist\u00f3w zaburze\u0144 snu.<\/li>\n<li>Osoby, kt\u00f3re bez przeszk\u00f3d przesypiaj\u0105 ca\u0142\u0105 noc rzadziej do\u015bwiadczaj\u0105 problem\u00f3w zwi\u0105zanych z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym, cukrzyc\u0105, oty\u0142o\u015bci\u0105, i innymi przewlek\u0142ymi schorzeniami.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>informacje og\u00f3lne<\/h4>\n<ul>\n<li>\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu (World Sleep Day &#8211; WSD) jest dorocznym wydarzeniem, kt\u00f3re ma za zadanie podnie\u015b\u0107 poziom \u015bwiadomo\u015bci o zaburzeniach snu i zwi\u0105zanych z nimi obci\u0105\u017ceniach spo\u0142ecznych.<\/li>\n<li>Wi\u0119kszo\u015bci zaburze\u0144 snu mo\u017cna zapobiega\u0107 b\u0105d\u017a je leczy\u0107 jednak mniej ni\u017c 1\/3 chorych szuka pomocy u lekarza specjalisty.<\/li>\n<li>Problemy zwi\u0105zane ze snem s\u0105 globaln\u0105 epidemi\u0105, kt\u00f3ra zagra\u017ca zdrowiu i jako\u015bci \u017cycia 45% \u015bwiatowej populacji.<\/li>\n<li>Lepsze zrozumienie i wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 bada\u0144 naukowych na temat snu pomo\u017ce zredukowa\u0107 spo\u0142eczne obci\u0105\u017cenia pochodz\u0105ce od zaburze\u0144 snu.<\/li>\n<li>Trzy podstawowe elementy, sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 na dobr\u0105 jako\u015b\u0107 snu to:<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Czas trwania:<\/strong> powinien by\u0107 do\u015b\u0107 d\u0142ugi aby osoba \u015bpi\u0105ca czu\u0142a si\u0119 wypocz\u0119ta i czujna nast\u0119pnego dnia.<\/p>\n<p><strong>Ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107:<\/strong> okres snu powinien by\u0107 nieprzerwany.<\/p>\n<p><strong>G\u0142\u0119boko\u015b\u0107:<\/strong> sen powinien by\u0107 do\u015b\u0107 g\u0142\u0119boki aby dawa\u0107 wypoczynek.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018-co-gdzie-kiedy\/\">Co, gdzie, kiedy<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018-program-wykladow\/\">Program Wyk\u0142ad\u00f3w 17.03<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/2018\/03\/10\/swiatowy-dzien-snu-2018-wiecej-informacji-o-snie\/\">Dodatkowe informacje<\/a><\/p>\n<p>Media do pobrania:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/NFS-WSD2018-poster.pdf\">Poster &#8211; informacja o WSD 2018<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Poster &#8211; program wyk\u0142ad\u00f3w z okazji WSD2018<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-391\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png?resize=525%2C943\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"943\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png?resize=570%2C1024&amp;ssl=1 570w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png?resize=167%2C300&amp;ssl=1 167w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png?resize=768%2C1379&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png?resize=856%2C1536&amp;ssl=1 856w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png?resize=1141%2C2048&amp;ssl=1 1141w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program.png?w=1050&amp;ssl=1 1050w\" sizes=\"(max-width: 525px) 100vw, 525px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-351\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?resize=525%2C839\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"839\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?resize=188%2C300&amp;ssl=1 188w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?resize=641%2C1024&amp;ssl=1 641w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?resize=768%2C1227&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?resize=962%2C1536&amp;ssl=1 962w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?resize=1282%2C2048&amp;ssl=1 1282w, https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/poster-wsd-2018.png?w=1050&amp;ssl=1 1050w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>11-ty \u015awiatowy Dzie\u0144 Snu obchodzony jest 16.03.2018 r. Tegoroczne has\u0142o to &#8222;Do\u0142\u0105cz do \u015awiata Snu, zachowaj rytmy aby cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem&#8221; (&#8222;Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life&#8222;). Tegoroczne has\u0142o \u015awiatowego Dnia Snu ma na celu podkre\u015blenie znaczenia rytm\u00f3w dobowych dla zachowania zdrowego snu. Inspiracj\u0105 dla has\u0142a jest ostatnia Nagroda Nobla przyznana &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201e\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-339","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018 - Narodowa Fundacja Snu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018 - Narodowa Fundacja Snu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"11-ty \u015awiatowy Dzie\u0144 Snu obchodzony jest 16.03.2018 r. Tegoroczne has\u0142o to &#8222;Do\u0142\u0105cz do \u015awiata Snu, zachowaj rytmy aby cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem&#8221; (&#8222;Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life&#8222;). Tegoroczne has\u0142o \u015awiatowego Dnia Snu ma na celu podkre\u015blenie znaczenia rytm\u00f3w dobowych dla zachowania zdrowego snu. Inspiracj\u0105 dla has\u0142a jest ostatnia Nagroda Nobla przyznana &hellip; Czytaj dalej \u201e\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodowa Fundacja Snu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/\",\"url\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/\",\"name\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018 - Narodowa Fundacja Snu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png\",\"datePublished\":\"2018-02-02T15:28:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/\",\"name\":\"Narodowa Fundacja Snu\",\"description\":\"Sen to 1\/3 Twojego \u017cycia. Pami\u0119taj o nim!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization\",\"name\":\"Narodowa Fundacja Snu\",\"url\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1\",\"width\":486,\"height\":250,\"caption\":\"Narodowa Fundacja Snu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018 - Narodowa Fundacja Snu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018 - Narodowa Fundacja Snu","og_description":"11-ty \u015awiatowy Dzie\u0144 Snu obchodzony jest 16.03.2018 r. Tegoroczne has\u0142o to &#8222;Do\u0142\u0105cz do \u015awiata Snu, zachowaj rytmy aby cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem&#8221; (&#8222;Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life&#8222;). Tegoroczne has\u0142o \u015awiatowego Dnia Snu ma na celu podkre\u015blenie znaczenia rytm\u00f3w dobowych dla zachowania zdrowego snu. Inspiracj\u0105 dla has\u0142a jest ostatnia Nagroda Nobla przyznana &hellip; Czytaj dalej \u201e\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018\u201d","og_url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/","og_site_name":"Narodowa Fundacja Snu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/","og_image":[{"url":"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/","url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/","name":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018 - Narodowa Fundacja Snu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png","datePublished":"2018-02-02T15:28:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#primaryimage","url":"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png","contentUrl":"http:\/\/serwer1984080.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/poster-wsd-2018-program-570x1024.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/swiatowy-dzien-snu-2018\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Snu 2018"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#website","url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/","name":"Narodowa Fundacja Snu","description":"Sen to 1\/3 Twojego \u017cycia. Pami\u0119taj o nim!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#organization","name":"Narodowa Fundacja Snu","url":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.nfs.org.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/cropped-NFS-logo-big-granat-transparent-v2.png?fit=486%2C250&ssl=1","width":486,"height":250,"caption":"Narodowa Fundacja Snu"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Narodowa.Fundacja.Snu\/"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/339"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/339\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nfs.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}