Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem
Termin: 25-26 kwietnia 2026 r.
Tematyka kursu:
● Metody oceny snu
● Klasyfikacja zaburzeń snu
● Bezsenność – epidemiologia, patofizjologia, diagnoza
● Bezsenność w zaburzeniach psychicznych
● Bezsenność
● Behawioralny model powstawania bezsenności (model Spielman’a)
● Techniki behawioralne w leczeniu bezsenności
○ praca z dziennikami snu
○ metoda ograniczenia pór snu
○ trening relaksacyjny
● Aktualne standardy leczenia bezsenności, miejsce farmako- i psychoterapii
● Farmakoterapia bezsenności, wpływ leków na sen
● Zasady higieny snu
● Poznawcze modele bezsenności
● Terapia poznawcza bezsenności
● Możliwości wdrażania CBT-I; CBT-I w Polsce – dyskusja
Kurs zakończony jest egzaminem pisemnym w formie testowej. Pozytywny wynik egzaminu umożliwia otrzymanie certyfikatu ukończenia szkolenia na poziomie zaawansowanym, którego program akredytowany jest przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem.
Wykładowcy:
Lekarze i psycholodzy:, Eksperci Medycyny Snu Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem
Pracownicy Ośrodka Medycyny Snu, Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
Organizatorzy:
Polskie Towarzystwo Badań nad Snem
www.medycynasnu.pl
Instytut Psychiatrii i Neurologii
www.ipin.edu.pl
Narodowa Fundacja Snu
www.nfs.org.pl
Kierownik Kursu: Joanna Salbert (e-mail: jsalbert@ipin.edu.pl )
Miejsce: UW CZP ul. Goplańska 35a, 02-956 Warszawa
Koszt kursu:
1600 zł
1500 zł – dla członków Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem (prosimy o opłacenie składek)
Obejmuje:
• Uczestnictwo w kursie
• Materiały szkoleniowe
• Kawa, herbata, drobne przekąski, lunch
Zapisy:
Prosimy o przesyłanie wypełnionej ankiety zgłoszeniowej pocztą elektroniczną na adres mskrzynska@ipin.edu.pl. Osoby zakwalifikowane na kurs (decyduje kolejność zgłoszeń) zostaną o tym powiadomione pocztą elektroniczną. W mailu poinformujemy również o sposobach dokonania płatności.
Rezygnacja z udziału w kursie możliwa jest w terminie 14 dni od przesłania zgłoszenia (Prawo do odstąpienia od umowy). W takim przypadku opłata za kurs zostanie zwrócona.
Warunki umowy dotyczącej udziału w kursie
Zalecana literatura:
Avidan AY, Zee PC., red. wyd. pol. Wichniak A. Podręcznik medycyny snu. Wydawnictwo Medipage. Warszawa 2007.
Baglioni C, Altena E, Bjorvatn B i wsp. The European Academy for Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia: An initiative of the European Insomnia Network to promote implementation and dissemination of treatment. J Sleep Res. 2019; doi: 10.1111/jsr.12967.
Espie CA, Broomfield NM, MacMahon KM, Macphee LM, Taylor LM. The attentionintention-effort pathway in the development of psychophysiologic insomnia: a theoretical review. Sleep Med Rev 2006; 10: 215-245.
Fornal-Pawłowska M, Szelenberger W. Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu bezsenności przewlekłej. Psychiatr Pol 2013; 47(2); 269-79.
Fornal-Pawłowska M, Wołyńczyk-Gmaj D, Szelenberger W. Walidacja Ateńskiej Skali Bezsenności. Psychiatr Pol 2011; 45(2): 211-21.
Fornal-Pawlowska M, Skalski M, Szelenberger W. Badanie predyspozycji do bezsenności za pomocą skali FIRST. Sen 2007; 2: 104-109.
Harvey AG. A cognitive model of insomnia. Behav Res Ther 2002; 40: 869-993.
Morin CM, Espie CA. Insomnia. A clinical guide to assessment and treatment. Springer. 2004.
Perlis ML, Jungquist C, Smith MT, Posner D. Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia. A Session-by-Session Guide. Springer New York 2005.
Perlis ML, Posner D, Riemann D, Bastien CH, Teel J, Thase M. Insomnia. Lancet. 2022;400(10357):1047-1060.
Riemann D, Baglioni C, Bassetti C i wsp. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017;26(6): 675-700.
Riemann D, Benz F, Dressle RJ, Espie CA, Johann AF, Blanken TF, Leerssen J, Wassing R, Henry AL, Kyle SD, Spiegelhalder K, Van Someren EJW. Insomnia disorder: State of the science and challenges for the future. J Sleep Res. 2022;31(4):e13604.
Skalski M. Zaburzenia snu w codziennej praktyce. Wydawnictwo Medical Tribune Polska. Warszawa 2012.
Szelenberger W. 2006. Standardy leczenia bezsenności Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Sen, 2006;6:
Walacik-Ufnal E , Fornal-Pawłowska M. Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną. Wydawnictwo Poligraf. 2020.
Walacik-Ufnal E. Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu bezsenności. Psychiatria 2015;12(2 2): 90–98.
Wichniak A, Jarema M. Podstawy rozpoznawania i leczenia wybranych zaburzeń snu – Biblioteka Czasopisma Psychiatria. Wydawnictwo Via Medica. Gdańsk 2018.
Wichniak A, Bieńkowski P, Dąbrowski R, Mastalerz-Migas A, Rymaszewska J. Leczenie bezsenności osób w starszym wieku. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Psychiatr Pol. 2023;57:495–516.
Wichniak A, Iwański M, Salbert J, Wierzbicka A. Zastosowanie dziennika snu w diagnozowaniu i leczeniu bezsenności oraz zaburzeń rytmu okołodobowego snu i czuwania. Lekarz POZ. 2024;10:35–41.