Blog

Opublikowane w

Dziś Światowy Dzień Snu!

18.03.2020 – dziś Światowy Dzień Snu!!!

Z tej okazji zapraszamy do wysłuchania dwóch rozmów z Panem Doktorem Wojciechem Jernajczykiem, który opowiada o zdrowym śnie, skażeniu sztucznym światłem i możliwych problemach ze snem.

Opublikowane w

Skrócony sen a ciężki przebieg COVID-19

Według opublikowanego w czasopiśmie ’Nature and Science of Sleep’ artykułu skrócony czas snu w tygodniu poprzedzającym rozpoznanie COVID-19 jest związany ze stopniem ciężkości choroby.

W pracy, opartej na wywiadach telefonicznych z osobami, które przebyły COVID-19 wykazano, że ryzyko ciężkiego przebiegu infekcji rosło wraz ze skracaniem czasu snu i było ponad 6 razy wyższe w porównaniu do osób z prawidłową długością snu.

Biorąc pod uwagę powyższe wyniki należy zwracać uwagę na zachowanie właściwego, zdrowego stylu życia i odpowiedniej ilości snu jako odpowiedzi na zagrożenie powodowane przez pandemię.

Reduced Sleep in the Week Prior to Diagnosis of COVID-19 is Associated with the Severity of COVID-19

Opublikowane w

„W Krainie Snów” projekt uczniów XIV LO z Wrocławia

Miło nam poinformować, że objęliśmy patronatem merytorycznym projekt „W Krainie Snów” tworzony przez licealistów z Liceum Ogólnokształcącego nr XIV im. Polonii Belgijskiej we Wrocławiu.

Strona projektu W Krainie Snów

„W Krainie Snów” jest projektem społecznym realizowanym w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii. Jego celem jest zwiększenie świadomości młodzieży w zakresie szeroko pojętej higieny snu. Działania związane z projektem realizowane są nie tylko przez stronę internetową ale także na portalach takich jak: YouTube, Facebook, Instagram, Twitter.

Jesteśmy pod wielkim wrażeniem zarówno wiedzy, zaangażowania jak sposobu realizacji tego projektu. Uczniom tworzącym go życzymy wytrwałości i sukcesów w szerzeniu wiedzy o znaczeniu snu.